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꿀팁 정보34

암 예방 최고의 방법 '단식'(케톤식) 암 예방법 최고의 방법에 대해서 몇 가지 식이요법을 알아볼게요. 암 예방하는 최고의 방법은 바로 "단식"입니다. 단식 -1일 200kcal 미만으로 섭취 에너지를 극도로 제한하는 방법이다. 단식의 이유는 케톤수치가 높아지기 때문입니다. 음식 섭취를 하지 않으면 몸 안의 지방은 케톤체로 변하게 됩니다. 케톤체는 뇌에 비상 에너지의 원천이다. 케톤체는 미토콘드리아가 손상되지 않도록 보호하는 역할을 합니다. 또한 케톤체를 구성하는 요소 중 하나인 BHB(베타-하이드록시부티레이트)는 건강한 상피세포를 손상시키지 않으며 정상적인 내장조직과 내장종양의 성장을 감소시키는 역할을 한다. 모든 암 세포들은 클루코스(포도당)와 글루타민을 연료로 사용합니다. 혈당을 낮추면 암세포는 포도당도 필요하지만 연료로 사용할 수 없게.. 꿀팁 정보 2023. 10. 20.
청년 우대형 주택청약종합저축 혜택 (만드는 방법) 청년 우대형 주택청약종합저축 이란? 기존 주택청약종합저축의 청약기능과 소득공제 혜택은 그대로 유지하면서 재형기능을 강화한 청년 우대형 청약통장입니다. 청약저축에 벌써 가입했어도 기존 주택청약종합저축에서 청년우대형으로 전환할 수 있습니다. 어떤 혜택들이 바뀌었는지 바로 알아볼게요. 가입기간 ∼ 2023년 12월 31일 저축금액 1. 매월 2만 원 이상 50만 원 이하 자유 납입 2. 전환 신규인 경우 전환 원금 1,500만 원 이상은 다음 회차부터 매월 50만 원 초과입금 불가 청년들을 위한 상품이기 때문에 1.5%의 우대금리를 드리고 있고요, 기존에 2.8%의 금리이기 때문에 총 4.3%의 금리를 받으실 수 있습니다. 또한 총이자소득에 대한 500만 원까지 비과세 혜택을 받으실 수 있고, 기존 청약과 같.. 꿀팁 정보 2023. 10. 19.
치매를 부르는 습관(예방법) 내가 무심코 하는 '이 행동'이 습관이 되어 치매를 재촉하고 있을지도 모릅니다. 그 습관들이 무엇이 있는지 그리고 예방법은 무엇인지 알아봅시다. 치매 뇌기능이 손상되면서 인지 기능이 지속적이고 전반적으로 저하되어 일상생활에 상당한 지장이 나타나고 있는 상태, 치매는 후천적으로 다양한 원인에 의해 초래된 뇌기능 손상으로 기억력,언어능력,판단력 등의 인지기능이 감소하면서 일상생활을 제대로 하지 못하는 질환입니다. 치매를 부르는 습관&예방법 ①혼자 고립되어 생활:특히 우울증까지 있다면 치매 발병 확률이 3배나 높아진다고 합니다. 사람들과 만나고 어울리는 사교활동을 하면서 타인과 교류를 하는 것은 인지능력 저하를 막아주고 건강한 두뇌활동을 하도록 도움을 줍니다. ②이어폰 사용: 이어폰이나 헤드셋등 음향 장비를 .. 꿀팁 정보 2023. 10. 18.
암 발생 순위 & 치료 생존율 암 발생 순위와 주요 암의 5년 상대생존율에 관하여 통계자료로 확인해 보겠습니다. 암 발생 순위 순위 암종 발생자수 백분율 1위 갑상선 29,180 11.8% 2위 폐 28,949 11.7 % 3위 대장 27,877 11.2 % 4위 위 26,662 10.8 % 5위 유방 24,923 10.1 % 6위 전립선 16,815 6.8 % 7위 간 15,152 6.1 % 8위 췌장 8,414 3.4 % 9위 담낭 및 기타담도 7,452 3.0 % 10위 신장 5,946 2.4 % 그 외 56,582 22.8 % 👨🏻 남성 암순위 폐→위 → 전립선 → 대장 → 간 👩‍🦰 여성 암순위 유방 → 갑상선 → 대장 → 폐 → 위 암 생존율 국한-암이 발생한 장기를 벗어나지 않은 경우 순위 암종 국한 환자분율 생존율 1위.. 꿀팁 정보 2023. 10. 18.
숨은 보험금 확인하기(찾는 방법) 숨은 보험금이 23년 기준 12조 원을 넘어섰다고 합니다. 내 돈이 12조 안에 들어있을 확률 어느 정도일까요? 숨은 보험금 찾는 방법을 통해서 보험금 받아 가세요. 빠르게 알아볼게요. ✴️미수령 보험금의 종류✴️ 중도보험금-보험 계약 기간 중에 지급사유가 발생한 보험금 예) 건강진단금,자립자금,배당금 만기보험금-계약 만기가 도래한 이후부터 소멸시효인 3년 안에 찾아가지 않은 보험금 휴면보험금-소멸시효 3년이 지나 보험사 또는 서민금융진흥원에서 보관하고 있는 보험금 ✴️미수령보험금 받는 방법✴️ 1. 1000만 원 이하의 금액은 서민금융진흥원 모바일 앱, ‘휴면예금 찾아줌’ 홈페이지 등을 통해 환급받을 수 있다. 2. 1000만 원을 초과하는 휴면예금을 찾으려면 해당 금융사의 영업점 또는 서민금융통합지원.. 꿀팁 정보 2023. 10. 17.
우회전 하는 법 (단속 과태료) 요즘 횡단보도 우회전 시 단속으로 말이 굉장히 많습니다. 애매한 도로법 때문에 오히려 교통질서를 더 혼잡하고 혼란스러운 상황이 많이 발생하고 있는데요. 더 이상 헷갈리지 않도록 안전하게 우회전하는 법을 알아볼게요.우회전하는 법1. 우회전 안내 신호가 있을 때 (→ ○ ○) -안내 신호에 따라 청색 불이 들어오면 우회전 2. 전방 신호가 청신호 일 때(● ○ ○) -일시정지할 필요 없이 서행하면서 통과 -우회전 시 횡단보도에 보행자가 있다면 무조건 일시 정지 후 서행하여 통과 -일시정지: 속도 계기판 0km 3. 어린이 보호구역 내 우회전할 때 -어린이 보호구역은 횡단보도를 건너는 보행자가 없어도 무조건 일시 정지 후 서행하여 통과 (횡단보도에 발을 딛고 있는 보행자가 없을 때 통과) ※횡단보도 신호가 빨.. 꿀팁 정보 2023. 10. 12.
퇴근 후 부업으로 월300만원 버는 현실적인 방법 BEST 3 알아보기 우리는 퇴근 후에 시간과 공간에서 자유를 얻을 수 있습니다. 오늘은 퇴근 후 부업으로 추가적으로 돈을 더 벌 수 있는 현실적인 방법 3가지를 알아보겠습니다. ①수동형 시스템 - 바로 돈을 벌 수 있다는 장점이 있지만 큰돈을 버는데 한계가 따른다는 단점이 있다. 예) 결혼식 하객 알바, 대리운전, 배달 ②자동시스템 - 많은 시간이 필요하기때문에 바로 돈을 벌기는 힘들다는 단점, 하지만 시스템이 잘 구축되면 그때부터 노력의 대가에 비해 큰돈이 된다는 장점이 있다. 예)블로그, 유튜브 , 스토어 ③반자동시스템 - 수동형 시스템과 자동형 시스템을 함께 이용하는 방법으로 당장 돈을 벌어야 하기 때문에 수동형을 통해서 해결하고 더불어 자동형 시스템도 함께 병행해서 투자하는 방법입니다. 예) 스토어를 이용한 해외구매.. 꿀팁 정보 2023. 10. 8.